İdrar Sorunlarında Pelvik Taban Egzersizleri

haberlerLeave a comment

İdrar kaçırma, mesane sarkması, idrarı yetiştiremeden kaçırma, sık sık idrar yapma, kasıkta ağrı gibi durumlarda kullanılan pelvik taban egzersizleri ya da fizyoterapi; etkili ve hiç bir ilaç veya cerrahi içermeyen bir tedavidir. Öksürme ve hapşırma ile idrar kaçırmayı engellemede öksürük, ağırlık kaldırma, hapşırma öncesi veya sırasında pelvik kasları kasmak, bu bölgedeki kasları yukarı doğru hareket…