DİYABET VE İDRAR(MESANE) PROBLEMLERİ

İngiltere’de yapılan bir araştırmada yaklaşık 4 milyon kişinin diyabet hastası olduğu ve bunlardan 500 bininin hastalığından haberdar bile olmadığı bildirilmiştir. Türkiye’de de bu durum benzerdir ve pek çok kişi insülin direnci olduğunu bilmez ve özellikle gizli şeker gibi halk arasında bilinen terimlerle şeker hastalığına yatkınlıklarını belirtirler. Diyabet hastalığı geliştiğinde bu durum ömür boyu devam eder…

İdrar Sorunlarında Pelvik Taban Egzersizleri

İdrar kaçırma, mesane sarkması, idrarı yetiştiremeden kaçırma, sık sık idrar yapma, kasıkta ağrı gibi durumlarda kullanılan pelvik taban egzersizleri ya da fizyoterapi; etkili ve hiç bir ilaç veya cerrahi içermeyen bir tedavidir. Öksürme ve hapşırma ile idrar kaçırmayı engellemede öksürük, ağırlık kaldırma, hapşırma öncesi veya sırasında pelvik kasları kasmak, bu bölgedeki kasları yukarı doğru hareket…